Tips para encontrar tu paz o la felicidad verdadera

¿Cómo ser Feliz?
¿Cómo puedo ser Feliz?
Encontrando la felicidad
En este mes me ha escrito mucha gente. Todos quieren cambiar, mejorar , quieren encontrar su paz. Algunas personas primera vez que la buscan por que han pasado por algo malo o super malo y otros ya la van buscando hace tiempo.

Me preguntan cómo pueden entrar al budismo o como sentirse mejor, que se quieren dar una oportunidad para ser felices y tomarse más en cuenta. Pues lo único que puedo hacer es desde mi perspectiva y basándome en mi experiencia contarles.
Pues de lo que he leído y eh aprendido de los grandes maestros o personas sabias espiritualmente hablando o simplemente amigos existen varios tips o mecanismos que te ayudan en este camino, los cuales listaré:
• Ser positivo. Positivo sobre todo, por todo, para todo, siempre, así estés en la peor desgracia, date palabras de aliento. Dite tu mismo “Algún día me estará riendo de esto”. Un amoroso nuevo comienzo puede tener lugar en tu vida cuando decides escuchar la voz de tu interior que siempre está dispuesta a mostrarte alternativas de paz, prosperidad, salud y armonía.
• Encontrar tu propósito en la vida. ¿Para qué naciste? – no tiene nada que ver con trabajo o profesión , osea tu propósito como ser humano, esto es muy importante ya que puedes tomar fuerza de esto e inspirarte para todo.

• Perdonarte y perdonar es una elección. El perdón te permite re -conectarte y profundizar en la relación contigo mismo. Al mantener tu corazón limpio de resentimientos y temores, la comunicación con tu Maestro interior fluye, ayudándote a centrarte en el presente, creer en ti y atraer grandiosas posibilidades.
Aceptar las situaciones no agradables o dolorosas y pedir a tu Guía interior que interprete su propósito, es un paso fundamental para vivir renovado. La aceptación te capacita a ver detrás de cada situación la oportunidad de aprendizaje para tu vida.
• Olvidar y alejarte de personas que te hacen daño o cosas que te hacen daño. Resistirte y pelear con tu pasado te oprime e imposibilita que la verdadera solución, de adentro hacia fuera, ocurra.

• Aceptar las cosas tal y como son. Cuando eliges soltar los errores del pasado y a cambio tomar las lecciones que te proporcionaron, te abres al auto perdón y liberas la mente de culpas y juicios que obstruyen tu estado de paz y el perfecto desenvolvimiento en tu ciclo de vida.

• Ser Agradecido por respirar. El más importante diría yo, mucha gente le preguntan que es lo más importante que tienen, que es lo más importante para ellos. Unos dices mi hijo, mi familia, mi auto que me valió mucho, mi madre, etc. Casi todos se olvidan de lo importante que es un respiro, sin un respiro tuyo no hay nada!

• Planificar y Organizarte en tu elevación espiritual.

• Ser constante y puntual en tu planificación espiritual y proyectos de vida.

• Mecanismos para aquietar la mente (Meditación, Yoga, Simplemente Respirar, Reiki, Zazen, Desdoblamiento, Voluntariado, Rezar…. El que más te guste y te convenga)

• Empezar de Nuevo. Levantarte al caerte! . Enfocarte en ideales elevados de vida y sostener un estado de agradecimiento por cada vivencia, te permite mantener la mente renovada y manifestar experiencias amorosas, creativas, prosperas, saludables y felices.
La sabiduría necesaria para desarrollar esta mentalidad reside en ti. En tu interior vive el gran Maestro y Creador.
Hoy puedes elegir dejar atrás lo que no te brinda paz y experimentar un nuevo comienzo.

Empezar de nuevo es siempre tu elección!

Frases que recuerdo ahora.
Domina tu mente, no dejes que ella te domine y destruya tu felicidad. AndrésViv.

La felicidad es darlo todo y no esperar nada a cambio, ni siquiera la gratitud al ayudar o guiar. AndresViv.

Cuando el corazón siente que ha perdido algo, el espíritu se regocija por lo que va a encontrar. Omar Constante – un gran amigo, esto me dijo en un momento difícil para mí.

Si algo tiene solución no hay porque preocuparse y si no tiene solución entonces preocuparse no está bien. Frase Tibetana

La simplicidad absoluta, eso es lo que me encanta.Frase Tibetana

Cuando no tienes fuerzas para pelear,debes abrazar a tu enemigo. Con los brazos ocupados, no puede usar un arma.Frase Tibetana

Todos los seres tiemblan ante el peligro y la muerte. Todos valoramos la vida. Cuando un hombre toma eso en cuenta, no mata ni causa que se mate". Estas palabras están grabadas en el corazón de todo tibetano. Frase Tibetana

PAZ INTERIOR

Si meditas andando durante el día, cada paso que des te llevará al momento presente, te permitirá percibir aquello que es bello y verdadero. De esta forma, después de practicar durante varias semanas, podrás sentir alegría, deshacer muchos nudos de tu interior y transformar las energías negativas en felicidad y paz. El Buda dijo: "El objeto de la práctica debe ser en primer lugar uno mismo. Vuestro amor, vuestra capacidad de amar a otra persona depende de vuestra capacidad de amaros a vosotros mismos". Si no eres capaz de ocuparte de ti, de aceptarte tu como eres, ¿cómo puedes aceptar a otra persona y amarla? Para poder transformarte has de ser capaz de volver a ti mismo.

Cada uno de nosotros es un rey que gobierna un inmenso territorio por el cual discurren cinco ríos. El primer río es nuestro cuerpo, que no conocemos lo suficiente. El segundo es el río de las sensaciones. Cada sensación es una gota de agua en este río. Algunas sensaciones son agradables, otras son desagradables, y otras, neutras. Meditar consiste en sentarse a la orilla del río de las sensaciones y reconocer cada una cuando surge. El tercero es el río de las percepciones, que también hay que observar. Debes observar profundamente su naturaleza para comprenderlas. El cuarto río es el de las formaciones mentales. Y por último, el quinto río es el de la conciencia.

El territorio que gobernamos es sumamente inmenso, pero no somos unos reyes o reinas responsables. Siempre intentamos evadirnos y no hacemos que nuestro territorio esté bien vigilado.

La práctica de ser plenamente conscientes, la práctica de la meditación, consiste en cambio en volver a nosotros mismos para recuperar la paz y la armonía. La energía con la que podemos hacerlo es la de plena conciencia. La plena conciencia es una clase de energía que comporta concentración, comprensión y amor. Si volvemos a nosotros mismos para recuperar la paz y la armonía, nos resultará mucho más fácil ayudar a los demás.

Thich Nhat Hanh

El poder de Olvidar y Dejar pasar

El poder de dejar pasar o de dejar que fluyan las emociones , las discusiones ,etc.. es olvidado o ignorado por muchos , lo llamo poder por que cuando se olvida que se tiene uno se vuelve víctima de una situacion o emoción, y suele quedar estancada un buen rato .
E visto muchas personas algunas an sido criadas para que naturalmente dejen todo fluir sanamente y tambien lo contrario gente que fue criada para obsesionarse con lo negativo y vivir pensando en eso , la diferencia de estilo de vida es tremendamente diferente en todo sentido los que naturalmente son mas equilibrados suelen ser mas abundantes y mas saludables .
Nosotros dejamos pasar cosas como emociones e imagenes mentrales todo el tiempo cosas que por alguna razón no nos hacen reaccionar emocionalmente o no le damos mucha atención pero tambien lo contrario y ahi es donde nos dañamos y nos jodemos la vida por manejar emociones de una manera ineficaz e insana .
Para ser mas especifico la cantidad de atención que le damos a un pensamiento o situacion va a tener concecuencias y dependiendo de la crianza algunas personas se enfocan mucho en lo que no quieren tendiendo la idea de que asi se puede evadir o evitar y es lo contrario .
Entonces lo importante es ser neutro y dejar que fluyan todo los pensamientos o recuerdos que nos hacen reaccionar negativamente , nosotros somos neutros a muchos pensamientos o imagenes mentales como por ejemplo un vaso o cualquier cosa la cual no tengamos ningún problema o emocion al respecto .
también se puede recordar cuando eramos niño o mirar animales para revivir esta natural y sana forma de usar la conciencia .

Fuente: http://reciveamor.blogspot.com/2010/11/el-poder-de-dejar-pasar.html

Alguna vez pase por algo parecido, un amigo me dijo : Acepta las cosas tal y como son, pasa la siguiente páguina. Enseguida asocié a la frase tibetana: "Si algo tiene solución no hay porque preocuparse y si no tiene solución entonces preocuparse no está bien". Así que pasen su páguina y continúen el libro de su vida